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Algo más que dietas

Enero y la vuelta a las dietas

...Este año, te propongo que comiences el 2022 de forma diferente: Deja de hacer dietas todos los año

Publicado: 30/01/2022 ·
11:12
· Actualizado: 30/01/2022 · 13:12
  • Ponte en manos de profesionales.
Autor

Olga Rojas Ramos

Graduada en Nutrición Humana y Dietética y apasionada de la divulgación en el ámbito de la Nutrición

Algo más que dietas

Con este blog trato de darle importancia a otros muchos temas de interés, independientemente de las dietas

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Con el mes de enero vuelven los nuevos propósitos y entre ellos muchas veces está hacer dieta. Nos llevamos toda la vida haciendo dietas, buscando cual es el mejor momento para empezar, quitándonos de todo durante algún tiempo para luego recuperar todos nuestros hábitos, dejándonos llevar por la novedad que nos dice que podemos perder mucho en muy poco tiempo, etc.

Muchas veces damos por sentado que eso es así que la dieta comienza en enero, la dejamos en verano, volvemos en septiembre y la dejamos en navidad para volver de nuevo en enero.

Yo este año, te propongo que comiences el 2022 de forma diferente: Deja de hacer dietas todos los año.

Cambiemos la forma de pensar en este aspecto. Dejemos de hacer dietas y comamos sano todo el año. Por supuesto que en navidad vas a comer polvorones y en verano vas a salir más y vas a comer más fuera pero eso no significa que tiremos todo, absolutamente todo, por la borda.

Te propongo que dejes tantas restricciones a un lado y que te dejes guiar por un profesional cualificado que te ayude a ver que cuando comes sano puedes comer muchos alimentos y no de forma tan estricta, que puedes innovar en la cocina, que no es tan aburrido como siempre te lo han pintado, que no lo sabes todo sobre alimentación como crees y que la nutrición es un campo que no deja de actualizarse.

Te propongo que este propósito, lo tengas este año pero lo puedas tachar el año que viene.

El día que comiences con una alimentación saludable, dejarás de hacer dietas todos los años.

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